吃碳水犯困就是胰岛素抵抗？假的
近年来，吃碳“胰岛素抵抗”逐渐成为网友热议的水犯健康话题。不少传言将“晕碳”“发胖”等特征与“胰岛素抵抗”相关联，困胰引发公众健康焦虑。岛素抵抗
什么是吃碳胰岛素抵抗？广州中医药大学第三附属医院内分泌科主治医师唐晶表示，胰岛素抵抗是水犯胰岛素敏感性降低或胰岛素反应性下降的状态。
正常情况下，困胰胰岛素像一把钥匙，岛素抵抗打开细胞的吃碳门，让血液里的水犯葡萄糖进去供能。抵抗发生时，困胰这把钥匙“生锈”了，岛素抵抗门打不开，吃碳葡萄糖进不去。水犯为了把血糖降下来，困胰胰腺的β细胞只能拼命加班，分泌越来越多的胰岛素，这就形成了高胰岛素血症。这个状态如果持续存在，后续可能会出现糖耐量异常，然后可能进展为糖尿病，可能还会合并高血压、高血脂、脂肪肝等，甚至影响女性的排卵功能。
有网友称“吃碳水犯困是胰岛素抵抗”“喝牛奶会造成胰岛素抵抗”，这些说法是真的吗？破谣局带你戳破谣言，看见真相。
设计：汪婉莹
校对：赖玉清
(责任编辑：百科)
“爱乐之城”再发力，广州“音乐+”夜经济释放多元复合价值
南谯区：破除陈规扬新风
欧盟委员会批准首款呼吸道合胞病毒疫苗
HOTELEX Thailand & FHT 2026即将启幕：聚焦食品与酒店行业创新，打造东盟市场商业合作新平台
“香会”不“见”美防长 中国防长在新加坡都见了谁？推荐文章
-
对接“十五五”发挥新优势｜澳琴国际教育（大学）城首年逾1400名研究生入读
8月27日下午，由中央港澳办七局和中国记协台港澳工作部共同举办的“对接‘十五五’发挥新优势”主题联合采访第二阶段活动走进澳琴国际教育大学）城，深入了解横琴粤澳深度合作区在科创成果转化、人才引育集聚、高
...[详细]
-
岁寒知松柏，患难见真情。旌德县旌阳镇板桥村村民宋丰平，26年如一日，为爱坚守，照顾瘫痪妻子的故事，在当地传为佳话。今年59岁的宋丰平，是一名退役军人。退役后经人介绍认识了邻村的刘小妹。情投意合的两人，
...[详细]
-
为筑牢未成年人安全防线，提升儿童自我保护能力，近日，南陵县家发镇太白社区联合南陵县第三完小，在五年级二班开展了“以爱为壤 护花成长”儿童防性侵安全主题教育活动。活动现场，社区志愿者以“认识我们的身体”
...[详细]
-
11月12日，淮北市举办“德耀相城”——2025年“好人·看淮北”关爱礼遇活动，邀请全市30余名道德模范与身边好人代表，共同走进企业、探访乡村、参观展馆，实地感受淮北的发展脉动与城市温度。活动中，代表
...[详细]
-
今年盛夏，广东职业教育迎来了一个“沸腾”的招生季。多所中职学校的注册日现场人头攒动，高分考生身影频现。广州市轻工职业学校中本贯通班录得全市中职最高分708分；广州市信息技术职业学校软件信息与服务专业3
...[详细]
-
新华社台北8月15日电记者马欣然、黄扬）大陆热门电影《给阿嬷的情书》15日在2026桃园电影节迎来台湾首映。近300名观众到场观影，座无虚席，检票队伍一度排起长龙。《给阿嬷的情书》此次作为2026桃园
...[详细]
-
载有特朗普的车队抵达迈阿密当地法院当地时间6月13日15时48分，据美国有线电视新闻网报道，美国前总统特朗普在迈阿密一家联邦法院出席的听证会结束。特朗普出庭全程沉默，没有回答检方的任何问题，在听证会结
...[详细]
-
虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳……12月14日，57岁的市民张俊来到淮南市文化馆，在公益文化课堂老师指导下，模仿熊、鸟、凫、猿、鸱、虎六种动物的动作，练起了“六禽戏”。“‘六禽戏’也被称为‘淮南子养生操
...[详细]
-
田间地头、社区广场、居民家中……基层治理创新举措已成为群众日常生活的热议话题。近年来，天长市广陵街道将积分制管理与民主议事相结合，形成了“群众定规矩、全民守公约、积分促文明”的治理新格局。协商定规矩
...[详细]
-
“刚刚听到黄永玉老师过世，本来我们都对他的百岁展览充满期待，怎料……”听闻黄永玉逝世的消息，全国政协委员、广东省美协副主席许鸿飞语气里充满了遗憾。许鸿飞与黄永玉。资料图片“我也看过他准备展览的一幅作品
...[详细]
